... mit Daniela montags um 18.45 Uhr und donnerstags 17 Uhr - bei Kathrin am Freitag um 20 Uhr
Jumping ist ein dynamisches Sportprogramm. Es wird auf speziell entwickelten Fitnesstrampolinen durchgeführt.
Grundlage von Jumping ist die Kombination von schnellen und langsamen Sprüngen von unterschiedlicher Intensität und Form, kombiniert mit Sprints, Kräftigungsübungen und Balanceelementen.
So entsteht ein perfektes Kardioworkout, das trotzdem low-impact, gelenkschonend, ist.
Dazu motivierende Musik und Gruppendynamik - das bringt automatisch Spaß, Schweiß und G UT E L A U N E